Dott.ssa Flavia Aronica Psicologa e Psicoterapeuta
Specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
Disponibile in studio e online
Terapia individuale
Terapia di coppia e familiare
Mi presento
Sono la Dott.ssa Flavia Aronica, Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Terapia Cognitivo-Comportamentale. Il mio lavoro si basa sull’ascolto, la comprensione e il supporto delle persone che attraversano momenti difficili, che desiderano migliorare il proprio benessere psicofisico o intraprendere un cammino di crescita personale.
Il mio approccio
La Terapia Cognitivo-Comportamentale è un approccio scientificamente validato che si concentra sull’analisi dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti. L’obiettivo è individuare le radici delle difficoltà psicologiche e sviluppare strumenti concreti per affrontarle. Ogni individuo è unico, ed è per questo che costruisco ogni percorso terapeutico tenendo conto delle esigenze e degli obiettivi personali.
Il mio lavoro integra diverse tecniche terapeutiche, ognuna con una solida base scientifica, per rispondere al meglio alle esigenze di ogni persona.
Terapia Cognitivo-Comportamentale TCC
Per identificare e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali.
Terapia Dialettico-Comportamentale DBT
Per aiutarti a gestire meglio le emozioni intense e l’impulsività.
Terapia focalizzata sulla compassione CFT
Per sviluppare un atteggiamento più gentile e accogliente verso te stesso.
Terapia dell’accettazione e dell’impegno ACT
Per imparare a vivere in modo più consapevole, accettando ciò che non si può controllare e impegnandoti verso ciò che è davvero importante per te.
Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari EMDR
Una tecnica efficace per l’elaborazione di traumi e per affrontare ricordi dolorosi in modo sicuro e guidato.
Terapia dell’esposizione narrativa NET
Un metodo specifico per trattare traumi complessi legati a eventi ripetuti, ricostruendo la tua storia personale per integrare i ricordi traumatici in modo sano e coerente.
Il mio impegno
Offro uno spazio sicuro, accogliente e non giudicante, dove puoi esplorare i tuoi pensieri e sentimenti in piena libertà. Sono qui per accompagnarti in questo viaggio.
Docenza
Sono professoressa di discipline umanistiche, specializzata nel sostegno, e da anni vivo ogni giorno la scuola come spazio di crescita e di relazioni. Credo molto nel valore educativo che va oltre le discipline, per questo porto avanti con passione progetti di prevenzione rivolti a bambini e giovani adulti, per accompagnarli nella scoperta del benessere psicologico, della gestione delle emozioni e nella prevenzione di comportamenti a rischio.
Per le famiglie
Programmi di supporto alla genitorialità, per aiutare le famiglie nella creazione di strategie efficaci di comunicazione.
Terapia Dialettico-Comportamentale DBT, volta a gestire le dinamiche emotive e comportamentali in organizzazioni familiari complesse o difficili.
L’importanza della pratica Mindfulness
Credo profondamente nell’importanza della pratica Mindfulness come strumento per vivere una vita più consapevole: aiuta a focalizzarsi sul momento presente, riducendo l’impatto di stress, ansia e pensieri negativi.
Nelle mie terapie integro protocolli strutturati e pratiche di consapevolezza.
Contatti
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